朋友们手掌对于我们来说有着重要的作用，每天为我们做着不同的工作，无意中发现手掌上有很多有益健康的穴位，每天刮刮手指就可对全身起到保健作用，手掌部位联系着全身器官、脏腑等密切的关系，每天坚持动一动、刮一刮手指做健康的自己。接下来为朋友们介绍下手掌、手背以及五个手指运动的方法及好处。

心慌、脾胃欠好●刮大拇指

大拇指对应人体肺经，肺主纳气，假如肺欠好，那么心也会遭到影响。因而，大拇指对应的是心、肺器官。当呈现心慌、胸闷等状况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。其他，肺欠好，简单影响脾胃功用，所以脾胃功用差的人，也能够做此动作。

便秘●刮食指

食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以常常便秘、拉肚子的人，应当刮刮食指。

晕车失眠●刮中指

中指对应人体心包经，晕车通常是心包经欠好。因而，在上车前几分钟或有晕车状况时，能够刮刮中指。此外，睡觉欠好的人，也是心包经的疑问，也可常常做此动作。

偏头痛、肩颈痛●刮无名指

无名指对应人体三焦经，所以常常偏头痛、肩颈痛的人，阐明气血运转欠好，能够刮刮无名指。

掉发●刮小指

小指对应人体小肠经，所以常常掉发、小肠吸收欠好的人，能够刮刮小指。

全身健康●拍拍手掌

许多人都知道，足底有许多穴道，常常泡脚能够摄生。殊不知，手掌上也有许多穴道，且有许多经络。因而，要想身体健康，多拍拍手掌。

腰酸腰痛●拍拍手背

朋友们强健身体靠自己，为了我们的健康动一动，手掌每天为我们的工作“辛勤付出”结束了忙碌的工作腾出时间“慰劳”下我们的手。足部或手联系着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以常常腰痛、腰酸的人，应当多拍拍手背。两只手替换拍打。快乐动动动，健康身体好。

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